Vinyasa Yoga

🌊 Vinyasa Yoga – Dynamisch, Speels & Verbindend

Laat je iedere keer opnieuw verrassen tijdens Vinyasa Yoga. We flowen op het gevoel van de dag en de energie van de groep, binnen een vast thema. De lessen zijn dynamisch en speels, waarbij de asana’s (houdingen) in een vloeiende reeks worden beoefend volgens het ritme van de ademhaling. Tijdens deze yoga ligt de focus zowel op het versterken als stretchen van het hele lichaam. Yoga ondersteunt het zuiveren van organen en spieren, brengt de geest tot rust, verhoogt de concentratie en activeert het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest.

Dankzij de verschillende opties binnen de houdingen is deze les geschikt voor sportieve beginners én meer gevorderde yogi’s. 

Niveau: medium / intens

Bron: UiTinVlaanderen.be