🌿 4 Elementenreis – Slow Flow into Yin

Laat je vier weken lang meenemen op een verstillende en verbindende reis door de elementen Aarde, Water, Vuur en Lucht. 

In deze lessenreeks dompelen we ons elke dinsdagavond onder in een zachte Slow Flow into Yin Yoga, waarbij je je lichaam in beweging brengt, spanning loslaat en steeds dieper mag zakken in rust en herstel.

Elke sessie is opgebouwd rond de kwaliteit van één element. Zo stemmen we de flow, adem en intentie telkens af op de energie van de avond. De beweging blijft intuïtief, zacht en open voor wat zich in het moment aandient. Een uitnodiging om te vertragen, te voelen, en opnieuw verbinding te maken — met jezelf, met de natuur, met je innerlijke stilte. 

We starten met een trage, vloeiende Slow Flow om het lichaam te openen en de adem te verdiepen. Daarna glijden we over in Yin Yoga: langere houdingen waarin je kan loslaten, verstillen en herstellen. We sluiten af met een extra lange Savasana.

Bron: UiTinVlaanderen.be