Morning Flow

🌅 Morning Flow

Laat je zacht ontwaken met beweging, adem en aandacht.

In deze zachte en trage vorm van Vinyasa yoga bewegen we op het ritme van onze ademhaling, afgestemd op het gevoel van de dag en de energie van de groep. Elke sessie vertrekt vanuit een intentie of thema dat richting geeft aan de les, maar blijft intuïtief en open voor wat zich in het moment aandient. De houdingen (asana’s) volgen elkaar in een vloeiende, rustige reeks op. We nemen de tijd om te gronden, dieper in het lichaam te zakken en op een zachte manier kracht én souplesse op te bouwen. Morning Flow ondersteunt niet alleen je fysieke lichaam, maar werkt ook harmoniserend op mentaal en energetisch vlak. Deze vorm van yoga helpt je om bewust te vertragen, je zenuwstelsel te kalmeren, afvalstoffen los te laten en opnieuw verbinding te maken met je innerlijke stilte. Zo start je de dag met helderheid, lichtheid en energie, vanuit een diepe rust.

Toegankelijkheid: De reeks is open voor iedereen (ongeacht ervaring of niveau), dankzij de verschillende opties die in de houdingen worden aangeboden.

Bron: UiTinVlaanderen.be