Kinder Yoga

🌈 Kinderyoga – Spelenderwijs Ontdekken & Groeien

In onze kinderyogalessen leren kinderen op een speelse en ongedwongen manier in contact te komen met zichzelf, de ander en de wereld om hen heen.

De lessen bestaan uit een mix van yogahoudingen, bewegingsoefeningen, ademhalingsoefeningen, creatieve opdrachten, massage en meditatie. Zo ontdekken kinderen de mogelijkheden van hun lichaam én geest, en leren ze verbinding te maken met zichzelf en hun omgeving. Kinderyoga ondersteunt kinderen in het ontwikkelen van lichaamsbewustzijn, innerlijke rust, balans, kracht, verhoogde concentratie en een positief zelfbeeld. Dit alles gebeurt in een gezellige, plezierige en veilige sfeer, waarin ze zichzelf mogen zijn. Elke les volgt een herkenbare structuur rond een thema dat past bij de tijd van het jaar of aansluit bij de interesses van de groep. Zo ontstaat er een natuurlijke flow waarin kinderen spelenderwijs leren en groeien. Bij ons geloven we dat yoga en verbondenheid waardevol zijn voor alle leeftijden. In een wereld vol prikkels en verwachtingen helpt kinderyoga kinderen rust te vinden, zich bewust te worden van hun lichaam, emoties en gedachten, en veerkracht op te bouwen. 

Niveau: geschikt voor kinderen van 6–12 jaar (uitzonderingen kunnen besproken worden)

Bron: UiTinVlaanderen.be